康养阳泉
高血压患者关心的5个问题,答案全在这,一次给您解答
2020-11-08 20:47:56
关于高血压的话题,小编先前就和大家分享了不少,但仍有许多朋友还存在着种种疑问,甚至会因为自身并没有明显的不适症状,而选择对它“置之不理”,由此带来的一系列危害到健康乃至生命的严重影响,这也就是为何我们会将高血压称之为“无声杀手”的原因。
今天就为大家详细解析一下高血压的常见问题!

【一】血压多少才算“高”?

血压有波动性,如情绪激动、体力活动等都会引起一时性的血压升高。在静息(安静)状态下,非同日三次测量收缩压(高压)均大于或等于140mmHg、舒张压(低压)大于或等于90mmHg者,确诊为高血压,无论年龄。



【二】年纪大了血压高一点也正常?

很多老年人觉得年纪大了有点毛病都是正常的,甚至有些人觉得年纪大了高血压的诊断标准会提高,殊不知正是这种想法让很多人没有得到及时******给身体造成不可逆的伤害。

特别是对于高龄老人来讲,如果高血压得不到控制,还将会对心、脑、肾等重要器官产生严重影响。所以,如果当您的血压处于异常高值时,一定要就医进行检查,并在医生指导下积极降压。



【三】高血压有那么可怕吗?

高血压不可怕,可怕的是由于防控和******不及时,而大大增加了各种并发症的发病几率,那才***可怕!


1、对于心脏:会造成心功能衰竭、心律失常,多数患者会发生房颤,部分患者发生恶性心律失常;
2、对于肾脏:会造成蛋白尿、肾功能减退,甚至肾功能衰竭;
3、对于眼部:可造成眼底病变,严重者可引起视网膜动脉出血或眼底受损而失明;
4、对于脑部:可造成脑出血或脑血栓,甚至还会引起短暂性脑缺血发作、缺血性或出血性脑卒中;
5、对于血管:可引起血管动脉粥样硬化,严重的还有主动脉夹层,破裂出血会危及生命。


【四】高血压没有明显症状无需在意?

事实上,当高血压出现之后,并不是所有人都会有症状的。通常高血压在早期的表现并不明显,一般常会出现******头晕、精神容易紧张、乏力、心悸等,不过在休息后会恢复正常。

但随着病情的发展,到了后期也会感觉到身体有明显的不适,比如:出现记忆力减退、注意力不集中、肢体麻木、视力障碍、恶心呕吐乃至抽搐昏迷等症状,而这时情况已经不容乐观。所以,千万不要忽视早期高血压症状。

【五】高血压可防可控,具体如何做?

虽然高血压的并发症很可怕,但高血压还是可控可防的。所以,只有了解自己血压的高低及控制情况,或通过改善健康的生活方式,将防控落到实处,才能有效地预防高血压的发生,具体可做到下面这几点:

1、健康饮食:一是要坚持低盐饮食,尽量将每天盐摄入量控制在6克以下;二是保证蔬菜水果的摄入量,每个成年人不少于400克/天的蔬菜、200克/天的水果。
2、控制体重:肥胖是导致高血压重要因素之一,大家一定要合理地控制体重。
3、规律作息:改变熬夜、吸烟、酗酒等不良的生活习惯,日常注意减压,舒缓精神,放松心情。
4、监测血压:血压不稳定的患者,建议每天测量2-3次血压。如果血压相对稳定,每周至少测量1-2次,且应选择在每天******次服药前进行测量。同时记录血压值,以观测血压变化。


眼下冬季将至,随着气温的降低,血压容易出现波动的情况,如果一旦血压高了,或出现一些不适症状,切不可采取“置之不理”的态度,也不必惊慌失措,应及时前往医院就医,并在医生的专业指导下进行******,将危害降到******。